1 。活习
3 。寿命都会影响你的日志寿命 。
7 。个生惯影每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、活习他们活到100岁的寿命几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，
6 。每天坚持步行30分钟左右的人，腿部健壮 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。美国科学家发现 ，:
14个生活习惯影响你的寿命
！可降低罹患心脏病的几率，由于髋骨骨折会引发各类并发症，一项最新研究显示 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。
5 。每天步行30分钟。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，
也许你并不知道
，青少年时体重正常
。
2
。预防老年痴呆症。少喝碳酸饮料 。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，多达20%的患者会在一年内去世 。他们死于心脏病和中风的几率最低 。出生时母亲还年轻。研究人员针对137名美国黑人进行研究，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。每天喝至少5杯茶的人 ，糖尿病等病的风险加倍 。
4。不管其体内脂肪含量有多高
，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，