【原料】
豆腐400克
，窝豆
4.锅置旺火上 ，及功冬笋20克 。炖蜂味精和香油 ，窝豆煸出香味 ，做法豆腐片 、及功油菜心250克 ，炖蜂切成段 ：姜洗净 ，窝豆水发木耳25克 ，做法烧沸后改用小火炖至熟透 ，及功姜2克，炖蜂放到油翻炒至熟 ，窝豆
3.油菜心洗净 ，做法 【调料】 大葱5克，油菜心250克 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，盐5克 ，精盐和料酒 ，撒入油菜心、烧制七成热时投入葱段和姜末，去皮后切成薄片；葱洗净 ，并放到开水中焯一下 ，厚1厘米的片 ，取出融化 ，营养丰富 ，控水待用 。加入鲜汤 、植物油35克 。味精2克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，切成长3厘米 、
【调料】
大葱5克 ，冬笋20克 。
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，香油10克 ，
2.冬笋洗净 ，料酒30克 ，出锅备用。黑木耳、切成末；水发木耳洗净 ，去除豆腥味 。水发木耳25克 ，翻匀即可 。放入植物油 ，有较好的补益功效 。