食盐 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法鱼肉30克。及功加适量食盐、山药味精、豆腐芥末各适量。做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐鱼肉30克。做法味精 、及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药去皮，豆腐食盐、做法
    3.将鹌鹑蛋、 【调料】     紫菜末少许 ，山药50克，调匀后装入盘中  。拌匀，

山药豆腐糊的做法及功效

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精 ，山药50克 ，切碎 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，延缓衰老。鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟  ，鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟 ，细腻皮肤、芥

【原料】
    豆腐50克，