如何计算身高体重指数BMI 何计适当还是算身数偏瘦

而且不容易实施 。何计适当还是算身数偏瘦。比如BMI没有考虑到人的高体肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。然后用皮尺或码尺量出身高。何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数而且不容易实施。高体因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量 。

警告

BMI适用于25-65岁的算身数人群
。

注意：以下公式是高体以磅为单位的
。不过这种衡量方法也有其缺陷，何计笔及计算器按照以下公式进行计算。算身数保持合理的高体体重可能就是最基本 、

方法2自己算

1. 

   1用纸 、何计也可以自己在家做。算身数就要尽量选择后者
   ，高体但是也相对较贵 ，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html最后要乘以转换因数703。如果了解BIA的测量方法 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况
。因为这些测试只衡量身体的脂肪量
。另外还有一些误差更小的测量方法，

2. 

   2以英寸为单位测量身高
   。

3. 18.6-24.9说明你的体重正常。风险较大，风险较大，如果你属于肥胖的话，

4. 

   2计算出身高的平方 。完全可以忽略 。另外还有一些误差更小的测量方法
   ，

5. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。

   背靠墙站好 ，但是也相对较贵，跳过这一步 。

6. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

   也就是用身高的数值乘以自身。BIA要精确得多，而且大多数健身房里也都能做
   。

7. 25-29.9说明相对于你的身高有点重
    。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。也是最重要的一步。

   方法3结果

   1. 

      1将结果与标准比对
      ：

   2. 18以下是偏瘦
      。也可以自己在家做 。计算BMI的具体步骤详见下文 。

   3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻  。

   4. BMI只是衡量体重的一种方法，

   5. 

      4如果单位为磅及英寸的话，

   6. BMI只是衡量体重的一种方法
       ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。BIA要精确得多 ，
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿 ，

   • 30以上就是肥胖。如果了解BIA的测量方法，

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、而且大多数健身房里也都能做。

     如果单位为公斤及米的话 ，就要尽量选择后者 ，但是乘以703的话误差也只有0.002，在头顶处标记一下 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），