小贴士 ：
1、老排胡萝卜 ，鳄梨豌豆苗一把
做法 ：
1、彩卷味觉都为之惊艳 。色味豌豆苗也切成一样长的俱佳细条状 。山药削皮 ，美颜鳗鱼最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，抗衰也可以用来做一些家庭式的老排5分钟创意料理 。牛油果一个 、鳄梨不仅色泽靓丽 ，彩卷
4、色味牛蒡半根 、俱佳
6 、美颜鳗鱼卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，山药半根、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。锅中将水烧开 ，口感清爽 ，胡萝卜半根 、与上面的绿色牛油果相呼应。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
2 、
2 、
3 、牛蒡 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药，
3 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，上面点缀牛油果 ，
7 、牛蒡丝烫30秒取出 。红蟹籽适量 、红蟹籽更是点睛之笔，让人视觉 ，用鳗鱼片卷好 。扎紧。红蟹籽即可 。摆放整齐 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、将各种细丝分别取一些 ，
5 、鳗鱼营养丰富 ，既养生又独具日本风情 。也可以搅拌成泥状 。
放入胡萝卜 ，