2 、冰箱否则会出大量水分 ，剩饭可以是豪华海鲜海鲜 、只要适合自己口味 。
4 、
3 、海鲜的味道更好 。将海鲜下锅焯30秒 ，黄油25克 、然后捞出 。橄榄油2小勺 、沥干水分。可以是肉类 、180度20分钟 。做焗饭的材料随自己喜欢 ，香肠 、虾仁15只 、盐1/4小勺、贝丁10个、虾和虾仁去掉沙线 ，青椒切段 、
原料：米饭1份 、将炒好的海鲜蔬菜均匀地铺在米饭上 ，将海鲜下锅 ，
做法 ：
1 、不能时间长了 ，蛤蜊7只 、锅中水烧开 ，马苏里拉奶酪100克。再翻炒其他海鲜，
6、因为后面还要经过炒制和焗烤 ，大虾2只 、胡椒粉1/4小勺 、甚至水果都可以，
4 、西兰花100克、然后迅速捞出 ，将切丝的洋葱下锅小火炒香，牛奶100毫升 、盐适量 、最后加入1/4小勺盐和胡椒粉拌匀即成奶油酱，放入半小勺盐 ，
海鲜事先焯熟再拿来炒制和焗烤，防止海鲜肉质变老 。海鲜类材料清洗干净 、3 、
5 、白酒适量 、锅中水烧开 ，米饭上均匀铺一层奶酪 ，用1小勺盐和几滴白酒腌制10分钟 。倒入奶油酱 ，然后放入烤箱 ，用橄榄油将洋葱炒香后 ，黄油放锅中融化 ，只要30秒就要马上捞出 ，
2 、
小贴士：
1 、洋葱切丝 、