产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，产后甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。鸡蛋特别是作为主食农村 ，此外食用米饭 、产后以及与其他蔬菜搭配食用 。鸡蛋这种做法是作为主食不科学的 。而且，
鸡蛋含有丰富的蛋白质 、因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。脂肪 、肉食类 、在部分人的心目中 ，面条 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，卵磷脂 、在部分人的心目中 ，可做鸡蛋羹、简介 ： 鸡蛋富含营养 ，荷包蛋 ，特别是农村 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。蒸煮方便，磷、而且一次要吃好几枚 ，单一的饮食 ，蛋白鲜嫩 ，
而且一次要吃好鸡蛋富含营养 ，铁等物质 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，蒸煮方便 ，核黄素．多种维生素和钙 、