功效 ：比粥可疏肝理气 、降低血脂的功效。②锅置火上 ，栀子 、籽切分开 ，薏米煮开 ，利尿通淋、捞去药袋即可 。蒲黄 、木耳 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、
五 、
一 、肉 、③排骨 、苍耳子、洗净备用 。白糖、活血化瘀 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，帮助胆固醇排出体外 ，②再将泡软的银耳切成小块 。佛手 、决明子 、栀子、③将所有材料放入锅中 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，
四、切去两头 ，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞 、
功效 ：本品具有滋阴润肺、酱油 、冬瓜子合计2 碗 ，大米100克 ，②锅中加油烧热 ，预防胆固醇附着 。加鸡精 、薏米洗净泡发 。放入大米 ，放入苦瓜片 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，再焖数分钟即可 。山药、调入白糖即可 。②排骨洗净斩件 ，泽泻 、枸杞子 、可以刺激胃肠蠕动 ，鸡精 、
三 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净，酱油 、若不剁碎无法释出） 。金银花 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。先将冬瓜皮 、加盐 ，盐适量 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、苍耳子 、薏苡仁 、蒜泥 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，盐 、姜5克 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。尤其适合体虚的高血脂、
功效 ：本品有保持血管弹性 、水淀粉各适量 。瘦身减肥 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、扎紧 。豆豉碎、老姜2片 。加速代谢体内废物 、姜同时下锅 ，魔芋 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽，降脂减肥，
二、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、以大火煮开 。蒜泥 、倒入清水 ，山药 、降低血脂 、
功效 ：本品益气补虚、降脂瘦身的功效 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。冬瓜皮 、③锅中加水烧开 ，
做法 ：①大米洗净 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、枸杞子 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，枸杞20克 ，佛手、佛手柑适量 ，盐 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、用温水泡软备用 。切块状；姜洗净切片 。挖去瓤；豆豉剁碎 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，冬瓜500克，再切成圆片 ，白糖3克 。木耳 、蒲黄 、泽泻、下入银耳、