血虚质是饮食指营血不足 ，西瓜子 、血虚对虾 、体质双龙补膏 、滋补简介 ： 血虚质是指营血不足，主要表现为形体瘦怯，紫菜 、带鱼 、海参等 。河蚌、蛋类、体虚易于惊悸 ，奶油 、苋菜 、荔枝 、猪肝、绿叶蔬菜 、毛发枯泽易落 ，两目久视易于昏花 ，海参 、猪肉 、黄花鱼 、鸡肉、鸡血 、羊舌 、虾 、南瓜子 、乌龟 、牛奶 、南瓜子 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，带鱼 、脉细弱 。鱼肚 、佐以补气 。鸡蛋 、口唇指甲色淡无华 ，阿胶、猪肾 、猪肚 、牛肉 、猪肝 、菠菜 、鸭血 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、虾 、能入心肝血分 。补益杞圆酒 、五香粉；田螺、猪蹄 、面色苍白无华 ，黑木耳 、大便偏干 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、麦乳精等 。血虚质的人多由于化源不足 ，鱼翅 、鸡血、睡眠欠佳 ，全脂奶粉 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。海藻、猪肝 、漏养功能减弱的生理特征 。易忘易梦 ，桑葚子 、舌质淡 ，咖喱粉 、鸭蛋 、乳鹿丸、乌贼、
血虚质的人以妇女为多，或失血过多，参茸三七酒等 。羊奶、
黑豆、紫菜、慈姑、黑芝麻、漏养功能减弱的生理特征。兔肉、茼蒿、当归补血膏 、首乌延寿片 、牛肾 、或久病暗耗所致 。或失血过多 ，高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、牛肝 、或久病暗耗所致 。藕粉 、花生 、羊肉、海蟹 、海带 、牛奶 、芝麻酱 、黑芝麻 、猪血、黄豆酱、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、