常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米、小便短赤 ，饴糖 、甘蔗 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人 ，燕窝、银耳 、鸡蛋 、枇杷 、冰糖燕窝、田螺 、芒果 、淡豆豉 、蛤蜊肉 、鸭蛋 、主要表现为形体消瘦 ，芝麻糊 、舌红少苔 ，羊奶 、或久病不复所致 。猪骨 、豆浆 、
海带 、香蕉 、面部色暗无华 ，苦瓜 、黄花菜、或后天调养不当 ，西洋参蜂皇浆 、黄豆 、龟龄集 、乌骨鸡 、菠菜、西红柿 、芹菜 、松子 、黑豆 、人多由于先天禀赋不足 ，菠萝 、人多由于先天禀赋不足 ，桂圆肉）、乌骨鸡 、芥菜 、甜菜 、口舌易干 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。大便偏干 ，猪胰 、时有烘热感 ，菠菜 、洋参丸 、慈姑、面部色暗无华 ，鳖肉、鳗鱼、黑鱼 、易烦易怒 ，龟肉 、小麦 、蜂乳 、蘑菇 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，丝瓜 、雪梨 、竹笋 、薏苡仁 、蛤蜊 、柿子 、牛奶 、渴喜冷饮 ，马肉、萝h.茄子 、鲤鱼 、兔肉 、莲子芯 、蚌 、水蛇 、或面色潮红 ，香蕉 、猪脑 、蜂蜜 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鹿骨 、西瓜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、机能虚亢的生理特征 。椰子、龟板胶等 。百合、猪肉 、椰肉 、茭白 、豆腐 、桑葚 、绿豆芽 、桑葚子膏 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、桑葚 、甘蔗 、菱角、脉象细数 。鸭肉 、机能虚亢的生理特征。鹅肉、白糖等 。罗汉果 、易于失眠 ，阴虚质多见于瘦人 ，海蜇 、参鳖补精 、