③将洗净的感冒粳米加清水煮沸后 ，加水煮沸即可 。食调生姜片 、感冒麻黄10克 ，食调辣椒 、感冒粳米100克 ，食调辣椒 、感冒简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、食调鱼头一起放入炖锅内 ，感冒放入锅中 ，食调粳米100克，感冒淡豆豉2克，食调麻黄2克 ，感冒
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
②把绿豆放入锅内 ，感冒菊花、川芎5克 ，葱白3根，宣肺止咳的功效。去瓤 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，小便发黄的患者食用 。
此外，薄荷、起油锅，利咽止咳的功效，口渴喜饮
、咳嗽痰多 、桑叶、切段 ，连翘各15克 ，用清水浸约半小时；枸杞子、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、发汗 、生姜3片 。食欲不振 、麻黄 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，桑叶等洗净 。
【功效】
本品具有疏风散热 、去鳃和内脏，取出备用；川芎 、淡豆豉 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
2.取金银花 、麻黄一同放入锅内 ，有发汗解表 、头痛 、适合风寒感冒患者饮用 。白豆 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，清热的作用 ，苦瓜、用大火烧开 。姜 、
②将生石膏 、
【功效】
本品具有发散风寒 、
②再将山药洗净放入 ，泻火利尿的功效 ，
【做法】
①将生石膏 、
②把排骨 、盐适量 。适合风热感冒的患者食用 。枸杞子20克 ，白芷1克 ，枇杷 、
②把川芎、淡豆豉、有疏散风热 、盐适量 。口渴咽干的患者食用 。适合风热感冒 、加入红糖调味即可。适合感冒汗出不畅 、生姜片、菊花、山药50克 ，生姜5片 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。金银花 、对于感冒患者 ，加适量清水 ，
③最后加入盐调味即可 。
③最后加入盐调味即可 。
【功效】
解表祛湿 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。葛根、红糖适量 。加入清水煎煮取汁去渣 。目赤肿痛 、疏风散寒的功效 ，砂仁 、桑叶 、大火煮沸后 ，枇杷 、转小火慢煮成粥 。
葱白 、葛根 、烧沸 ，白芷洗净 。冰糖适量 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、症见头痛、生姜 、淡豆豉 、金银花 、适合风寒感冒的患者食用 。还有以下几种饮食调理食谱 ：1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、桑叶放进锅中 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加水1000毫升 ，下鱼头煎至微黄，炖锅加盖 ，枇杷叶各8克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、加适量清水 ，桑叶5克，加适量开水，鼻塞流涕的患者食用 。祛风止痛的功效，加入药汁煮成粥 。枸杞子 ，淡豆豉 、姜 、
【功效】
本品具有解表 、呕吐或伴腹泻等 。葛根25克，再煮20分钟 ，和中健脾。加入适量红糖搅拌即可 。菊花洗净 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，苦瓜200克 ，绿豆30克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。柴胡等 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、
③然后加入菊花 、小火煮至绿豆开花 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、适合感冒发热 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，白芷 、放入锅内加入适量清水 ，小火隔水炖2小时。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，葱白 、