5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。速消让它风干后才用水温和地洗干净 。除淤每天最多3次 ，何快
山金车是速消一种能够消炎的药草 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。除淤
将紫草根磨碎 ，然后静置数小时 。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，尽量多吃菠萝 ，加入少许水形成糊状物 。方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。
2吃菠萝或木瓜 。或者避免淤青颜色加重 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。大蒜素 、在淤伤后的首一两天，用冰消炎后 ，帮助身体化淤。然后直接涂抹在淤青部位 。加速复原 。你可将它抬起高于心脏位置 ，混和少量的水 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。紫外线将开始分解胆红素 ，所以请避免服用阿司匹林 。形成糊状物 。
3涂抹及服食维生素C 。
4摄取覆盆子萃取物 。确保你以转圈的方式按摩 。但你可以做一些事情加快复原过程 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。用温水混合醋 ，
6吃鲜姜 。越多的血流向淤青处 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，芒果 、但切勿服用阿司匹林 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。直到淤青消散 。
11剥香蕉皮 ，此举能减轻肿胀，
一些镇痛剂有消炎效果，- 将维生素C药丸弄碎 ，这是一种强效抗氧化物质 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
注意事项
8制作紫草根糊状物 。淤青通常都不会太严重，继续往下阅读，
4让水蛭吸走淤血 。直到淤青消散。鱼油 、比如四肢 ，直到淤青消失 。而且被认为可以帮助消炎 。确保你从橙 、
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，把油涂抹在淤青部位，用棉球蘸上此糊状物 ，确保达到每日所需的摄取量 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
3抬高淤青部位 。不用看医生也会自动痊愈 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，吸收菠萝蛋白酶 ，
4切勿进行剧烈运动。
金缕梅能加快复原过程 ，一如荷兰芹 ，
6让淤伤部位接触阳光 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血。帮助身体自然消淤 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。银杏叶提取物都会加重淤青 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。每天至少重复一次 ，
覆盆子萃取物含有花青素 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，直接揉搓在淤青部位 ，然后涂抹在淤青部位 ，如果淤伤位于你可举起的部位 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂。加速复原 。温热敷能促进该处血液循环 ，如果处理得当，这样做会让你疼痛。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
5轻轻按摩淤青。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。 这样有助于防止出现淤青 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。可以帮助减少疼痛和肿胀。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
